こんにちは、菊原麻衣です。
もっとお金があれば…
もっと異性にモテれば…
結果を出してみんなに認められれば…
この状況が変われば人生変わるはず！
そう思っている人は多いかもしれません。
しかし、結論から言って
それだけでは「人生変わった！！」
と感じないことが大いにあります。
どういうこと？
お金持ちや美男美女になれば、そりゃ変わるでしょ？
と思いますよね。
そんなあなたに向けて、今回は
【状況が変わらなくても人生変えられるよ！】
という話をします。
人生変わるってそういうことだったのか！
という気づきを得てもらえるかと＾＾
是非最後までお読みください。
痩せても人生変わらなかった。
もちろん私も以前は
状況が変わる＝人生が変わる
だと思っていました。
芸人さんがM-1で優勝して
「人生変わりました～」
みたいな話、ありますからね。
（確かに”生活”は変わるもんね）
私の経験談で言うと、
ダイエットが挙げられます。
実は私、昔ずーっと太ってたんです。
小3頃から太り始めて、ピークは中2の61kg。
そのあとも50kg代後半が平均値でした。
それはそれはすごく気にしていたし、
「太ってるから彼氏ができないんだ！」とか
いろいろと【体型のせい】にしたことも。。
「痩せればきっと人生変わる…！」
そんな希望を持ちながら
ダイエットを決意しては挫折…を繰り返し。。
そんな私が初めてダイエットに成功したのが
結婚式に向けて本気出した時です。
結婚が決まった時は確か55～56kgくらい。
ブライダルフェア（式場の見学や体験ができるイベント）で
ドレスの試着ができたので、
ルンルンでさせてもらったんですが…
ギャー！！二の腕太い！！！泣
いや～…唖然としました＾＾；
ということでようやく本腰入れて、
約半年で49kgに！
（ちなみに太っていた時の写真はメルマガ内で公開してます…笑）
この時は「私、やればできるじゃん！！」
と思ったのですが、
程なくして
「あれ、なんか違う…」
と気づくことになります。
確かに、変わったこともあるんですよ。
「痩せたね」って褒められることがあったり
ファッションを楽しめるようになったり
階段の上り下りが楽になったり。笑
でも、何か足りない。
そうなんです。
肝心の【自信】や【自己肯定感】という
本当に欲しいもの
が手に入っていなかったんです。
これらは、状況を変えることで
手に入るものではありませんでした。
得られたのは自信じゃなくて〇〇
先ほど言った
「私、やればできるじゃん！！」
これって、一見”自信がつきそう”な
気がしますよね。
私自身、当時はそう思いました。
でも、自信が持てた（と感じられた）のは
ほんの一瞬。
「また太るのが怖い…」
「気をつけなきゃ…」
と思う一方で
「あんなに我慢してたんだから
あれもこれも食べたい！！！」
という欲求は抑えられず。。
見事にリバウンドしました…笑
自信についてはこちらの記事
↓で解説しているので
今回は割愛しますが、
「痩せたら自信が持てる」は
私からするとややずれているんです。
本当は
”自信が持てる”んじゃなくて
”人に認められそうで安心する”。
そしてその結果
”自分で自分を認められそう”とも言えます。
私は
【太っていることはダメなこと】
【痩せていることはいいこと】
そんな思い込みをしていました。
だから、痩せれば人からも認められるし
自分のことも誇りに思えるだろう…
と勘違いしていたんですね。
で、必死に痩せたはいいものの
今度はまた太るのが怖かったり、
実際太っちゃって自己嫌悪したり。。
数年後、心のことを学んで
ようやく知りました。
人生が変わるとは
状況が変わることじゃなくて
【現実の見え方が変わる】ことだったんだ…
ということを。
（こちらの記事でも近い内容を書いています↓）
つまり、
いくら目の前の状況を変えようと
【それをどう捉えるか】という
心が変わっていないと、感じ方は変わらない。
人は、主観の生き物です。
現実そのものが同じでも
それをどう見るかが変われば
人生は180度だって変わります。
だから、私は
「心のことやろうよー！！」
っておすすめしているんですよね。
自分の内側へのアプローチで
こんなにも人生変わっちゃうんだから。
心を変えるほうがお得＾＾
いかがでしたでしょうか。
状況を変えようとするのもいいけど、
自分の外側には”コントロールできない部分”
が多いですよね。
だったら、自分の心、
感じ方を変えてみるのもひとつの手です。
さらに、感じ方が変わっていると
今後起きる出来事に対しても違う見え方になります。
めっちゃお得じゃないですか？笑
詳しい方法を知りたい！という場合は
このブログのほかの記事を読んでいただくもよし。
もしくは
私のメルマガに登録いただくと早いかと！
お待ちしてまーす＾＾
※23.12.23追記：続編（補足）の記事を書きました！
こちらもあわせてご参考ください。
それではまた！！
